Termintipp: YOGA mit GIGI

YOGA MIT GIGI in den Weihnachtsferien in Mitterbach

26., 28. und 30. Dezember 2017
2. und 4. Jänner 2018

1600 – 1650 Uhr Ashtanga Basic, Schwerpunkte sind einfache Asanas(Übungen) und Bewegungsfolgen in Verbindung mit Atmung(Ujiayi), Energieverschlüssen(Bhandas) und Blick-Konzentrationspunkten(Drishtis); langsames Übungstempo und Erklärung für Anfänger.

1700 – 1830 Uhr Es werden Asanas und Vinyasas in konzentrierter, bewusster Weise mit Atmung, Bhandas und Drishtis synchronisiert und zu einer weit greifenden Bewegung, zu einer durchgängigen Dynamik, zu einem Flow vereint. Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
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Termintipp: GIGIYOGA für Kraft und Ausdauer


Auch heuer findet in der Alten Gerberei in Mitterbach in den Weihnachtsferien ein Yogakurs mit Gigi statt.

Gigi-Yoga richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die die wohltuende Dynamik und Intensität des Ashtanga-Yogas kennenlernen möchten bzw. bereits schätzen.
Tue das, was du tun kannst. Nicht mehr und nicht weniger, ist hierbei das Motto.
Es werden Aufwärm-, Atem-, Steh-, Sitz-, Umkehrübungen der ersten Serie Ashtanga, sowie Stärkungs- und Entspannungsübungen von Gigi angeleitet.
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YOGA – für Kraft und Ausdauer – Kurs in den Weihnachtsferien

In den Weihnachtsferien ist es wieder soweit. Gigi Eberhart veranstaltet auch heuer wieder einen Yogakurs für Erwachsene und Kinder in der alten Gerberei in Mitterbach.
Der Kurs beginnt am 22. Dezember 2013 mit einer Gratis-Einführungsstunde in Ashtanga (Vinyasa) Yoga/1. Serie/ für absolute Anfänger sowie für alle, die Gigi-Yoga kennenlernen möchten.
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Vorankündigung – Yoga für Kraft und Ausdauer in den Osterferien

In 5 Yogaeinheiten wird in den Osterferien allen „Yogabegeisterten“ die Einführung in die Yogapraxis näher gebracht. Atemtechnik, Bewegungsabläufe, Körperübungen, Stabilität des Rückens und das Aktivieren des Beckenbodens sind Hauptbestandteile des Kurses.

TERMINE:
24./26./28./30. März 2013 und 1. April 2013
jeweils von 17:00 – 18:30 Uhr

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Yoga in den Weihnachtsferien – Mitterbach „Alte Gerberei“

Yoga für Kraft und Ausdauer – Kurs in Mitterbach.


1 Gratis-Schnupperstunde und 5 Yoga Einheiten finden während der Weihnachtsferien im Mehrzwecksaal der „Alten Gerberei“ in Mitterbach statt.

Kursleiterin: GIGI Eberhart.
Anmeldung bitte unter 0664/513 21 72 oder Mail an eberhart@plus.at

Details siehe nachfolgendes Plakat.
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